Kursplan

HIIT

HIIT ist eine intensive Form des Cardiotrainings, mit der man in kurzer Zeit die eigene Fitness steigern kann und die Fettverbrennung enor ankurbelt. Der Fokus bei diesem Workout liegt auf kurzen und hochintensiven Belastungsintervallen unterbrochen durch kurze Erholungsphasen.

Kategorie: Herz-Kreislauf-Training

Alle HIIT Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand April 2019, Änderungen vorbehalten.

5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.